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    [ 编辑:刘维华 | 时间:2019-07-29 17:22:35 | 浏览:5次 | 文章来源:儿童心理课堂 ]
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    拜仁慕尼黑VS沃尔夫斯堡 www.h30k.net 我发明过一个小练习,方法非常简单:安静,闭上眼睛,花5分钟感受身体。足够放松后,想象一个婴儿在你身边。他会在哪个位置?他是什么样子?什么神情?看着他,他会和你构建一个什么样的关系?他,便是你内在的婴儿。

    有一位女士做练习时,看见的是一个死婴,稍微碰触婴儿的身体,就能感到刺骨冰冷。

    我引导她进入婴儿身体进行感受,她感受到的是非常强烈的绝望和仇恨,这让她十分困惑:“我为什么会看见这么恐怖的情景?”

    后来,她从母亲那里了解到,在她的婴儿期,家里很穷,爸爸经常不在家,母亲工作非常辛苦,身边也没人帮忙。母亲每天上班前,就把女儿放在床上,围一圈被褥,防止她摔下去。没有妈妈在身边,她得不到足够的照料,长时间孤独。

    即使哭得再用力,妈妈也不会回来,内心总是得不到回应,不被看见,她渐渐绝望了,不再哭闹,变成了一个很乖的孩子。

    长大后,她变成了一个看上去很好的人,处处把别人的感受放在首位,这让她拥有了很好的人缘。她从未觉得自己有什么问题,可是当她做了妈妈后,问题终于爆发出来,她发现自己非??志搴秃⒆又涞那酌芄叵?。

    看见,就是回应。

    看见,就是回应;回应,就意味着自己被看见了。很多成年人在得不到期望的回应时,情绪尚且会激烈波动,更何况幼小的孩子,他们更是如此。所以,许多客体关系心理学家们都讲到一点:对幼童来说,无回应之地即是绝境。并且,幼童获得回应的数量和质量,将决定他未来的沟通能力。

    在亲子关系中,回应,像一缕光照亮了孩子的世界,让孩子感受到了被爱、被理解、被看见。弗洛伊德的著作《性学三论》中讲到一个故事:一个三岁男孩在一间黑屋子里大叫:“阿姨,和我说话!我害怕,这里太黑了?!卑⒁袒赜λ担骸澳茄鲇惺裁从??你又看不到我?!蹦泻⒒卮穑骸懊还叵?,有人说话就带来了光?!泵挥谢赜?,孩子就好像生活在黑暗之中,什么也看不见;有回应,就有了光,孩子感受到父母的爱与温暖。

    写到这儿也想讲一句,如果你活到现在,虽然心中种种痛苦,但如果你知道,自己基本还是一个所谓正常人,拥有正常的心智和人际能力,那么你就需要对父母表达一点感激。因为这必然意味着,父母至少完成了以下功能——不停地回应你,让你被看见,并感觉到她的存在,从此,你和这个世界有了丰富而高质量的互动关系。

    由此,你会体验到,父母基本是善意且可靠的,你可以坦然地在和父母的关系中,表达各种需求和各种生命动力,并且愿意坦然承认自己是个孩子,不如父母强大。


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